目白台図書館 特集コーナー
一般特集・展示
特集:たまにはおもいきり癒されてみよう
場所:1階特集コーナー
いよいよ夏本番、精神的にも肉体的にもキツイ季節です。
たまには自分を甘やかして思い切り癒されてみるのもよいものですよ。
あなたの心にささる癒されアイテムはどの本でしょうか？
特集:猫背（上位交差症候群）
場所:1階4類棚横 医療健康情報コーナー
猫背にはいくつかの要因があります。
1つめはパソコン、スマホの長時間使用と姿勢の悪さ。2つめは姿勢を支える背中の筋力の低下。
3つめは骨盤のゆがみ。4つめは心理的にネガティブになり下を向く、などが考えられます。
見た目が悪いだけでなく慢性的な肩の凝りで頭部への血流が邪魔されたり、肺が圧迫されて肺活量が減ることにより、疲労の蓄積や集中力の低下、さらにはめまいや不眠を引き起こすこともあるので、侮らずに根本的な対策が重要です。
掲載日 令和8年6月22日
